COMO AJUDAR

O contato inicial com quem está pensando em se matar é muito importante. São os três primeiros passos cruciais:

1) O profissional deve encontrar um lugar adequado para se ter uma conversa tranquila e com privacidade razoável.

2) Em seguida, o profissional deve separar o tempo que for necessário.

3) O terceiro passo é a escuta efetiva.

Essa comunicação tem por objetivo preencher uma lacuna criada na mente do suicida, a qual contém desconfiança, desespero e perda de esperança.

Como deve ser a comunicação

• Ouvir atentamente, mantendo a calma.

• Ter empatia pelos sentimentos da pessoa.

• Dar mensagens não-verbais de aceitação e respeito.

• Expressar respeito pelas opiniões e valores da pessoa.

• Conversar honestamente e com autenticidade.

• Mostrar sua preocupação, cuidado e afeição.

• Focalizar nos sentimentos da pessoa.

Como não deve ser a comunicação

• Interromper de forma frequente.

• Demonstrar choque ou muita emoção.

• Dizer que você está ocupado.

• Tratar o paciente de maneira que o coloca numa posição de inferioridade.

• Fazer comentários invasivos e pouco claros.

• Fazer perguntas indiscretas.

Fatos e ficções sobre o suicídio

Sinais

É possível identificar que uma pessoa pretende se suicidar a partir de sinais presentes em sua história de vida e no comportamento. São eles:

1. Comportamento retraído e inabilidade para se relacionar com a família e

amigos

2. Doença psiquiátrica

3. Alcoolismo

4. Ansiedade ou pânico

5. Mudança na personalidade, irritabilidade, pessimismo, depressão ou apatia

6. Mudança no hábito alimentar e de sono

7. Tentativa de suicídio anterior

8. Odiar-se, sentimento de culpa, de se sentir sem valor ou com vergonha

9. Uma perda recente importante, como morte, divórcio, separação, entre outras

10. Histórico familiar de suicídio

11. Desejo súbito de concluir os afazeres pessoais, organizar documentos, escrever um testamento, entre outros

12. Sentimentos de solidão, impotência e desesperança

13. Cartas de despedida

14. Doença física

15. Menção repetida de morte ou suicídio