Como armazenar e transportar leite materno

O armazenamento correto do leite materno é essencial para garantir que o bebê receba um alimento seguro e nutritivo, mesmo quando a mãe não está presente. 

Para as mães que retornam ao trabalho, saber como guardar e transportar o leite de forma adequada ajuda a manter a rotina de amamentação e dá mais tranquilidade no dia a dia. 

O cuidador também desempenha um papel importante ao orientar a família e garantir que todas as etapas sejam feitas corretamente.

A seguir, você verá orientações simples e práticas sobre como coletar, armazenar e transportar o leite materno com segurança.

1. Higiene antes da extração

Antes de extrair o leite, seja manualmente ou com bombinha, é importante garantir que tudo esteja limpo.

A mãe deve:

• Lavar bem as mãos com água e sabão.
• Usar recipientes higienizados para armazenar o leite.
• Se usar bombinha, lavar todas as partes desmontáveis após cada uso e deixar secar naturalmente.

Manter a higiene evita contaminações e preserva a qualidade do leite.

2. Recipientes adequados para armazenamento

O leite materno deve ser guardado em recipientes próprios para esse fim, que podem ser:

• Frascos de vidro ou plástico livres de BPA, com tampa firme.
• Sacos próprios para armazenamento de leite materno.

Esses recipientes devem estar bem limpos e secos antes de receber o leite.

Ao armazenar, é importante não encher totalmente o frasco, pois o leite expande ao congelar.

3. Identificação do leite armazenado

Cada recipiente deve ter uma etiqueta com:

• Data e hora da extração.
• Nome da criança (caso esteja sendo enviado para creches ou locais com várias crianças).

Isso ajuda a garantir que o leite mais antigo seja utilizado primeiro.

4. Como guardar o leite materno

O leite materno pode ser armazenado em diferentes temperaturas. Veja as orientações mais comuns:

• Temperatura ambiente (até 25°C): pode ficar por até 4 horas.
• Geladeira (até 5°C): pode ficar por até 12 horas.
• Freezer ou congelador: pode ser mantido congelado por até 6 meses.

Ao guardar o leite na geladeira ou freezer, é importante colocá-lo sempre na parte interna, e nunca na porta, onde a temperatura varia mais.

5. Como descongelar o leite materno

O leite congelado deve ser descongelado de forma gradual e segura:

• Passe o recipiente do freezer para a geladeira e deixe descongelar ao longo do dia.
• Se precisar aquecer rapidamente, coloque o frasco em um recipiente com água morna (não quente).

Nunca descongele ou aqueça o leite diretamente no fogão ou no micro-ondas, pois isso pode alterar seus nutrientes e causar pontos de calor.

Depois de descongelado, o leite deve ser mantido na geladeira e consumido em até 24 horas. Não é recomendado congelar novamente o leite já descongelado.

6. Transporte seguro do leite materno

Para levar o leite de casa para o trabalho ou do trabalho para casa, é essencial usar uma bolsa térmica.

O transporte deve seguir estas orientações:

• Colocar o leite dentro da bolsa térmica junto com gelo reciclável (gelox).
• Evitar abrir a bolsa várias vezes durante o transporte.
• Transportar o leite imediatamente para algum local refrigerado, como geladeira ou freezer.

O uso da bolsa térmica mantém o leite na temperatura adequada até chegar ao destino.

7. Cuidados ao oferecer o leite ao bebê

Antes de oferecer o leite, o cuidador deve:

• Verificar se o frasco está bem fechado e sem vazamentos.
• Aquecer em água morna, quando necessário.
• Homogeneizar levemente o leite agitando o frasco de forma suave, sem chacoalhar.

Esses cuidados mantêm as propriedades do leite e garantem uma alimentação segura e confortável para o bebê.