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Alimentação Saudável

  • 5,0 (3 avaliações)
  • 4.307 matrículas
  • 30h de conteúdo

Sobre o curso

Curso Gratuito Alimentação Saudável Online

A alimentação saudável é um dos pilares primordiais para a melhor qualidade de vida, longevidade e bem-estar físico e emocional.

Além de estar diretamente relacionada com a prevenção de doenças crônicas e do envelhecimento precoce.

Por conta disso, a Escola Educação criou o Curso Alimentação Saudável com o propósito de entregar os conhecimentos necessários e atualizados para  adotar e manter um estilo de vida equilibrado a longo prazo.

Vantagens do Curso

  • Melhorar seu currículo e suas oportunidades profissionais.
  • Aumentar a probabilidade de ser promovido em sua empresa.
  • Estudar 100% online, no seu tempo, em qualquer lugar.
  • Receber certificado de horas reconhecido em todo o Brasil.

Este curso inclui

  • 30 horas de carga horária
  • 12 artigos / aulas escritas
  • Download do material
  • Certificado opcional
  • Acesso pelo celular

Conteúdo do curso

  • Introdução
  • Benefícios de uma alimentação saudável
  • Macro e micronutrientes
  • Os principais grupos alimentares e suas funções

  • Como ler rótulos de alimentos
  • Dicas para uma alimentação saudável em casa e fora dela
  • Alimentos que devem ser evitados ou consumidos com moderação

  • Como planejar e preparar refeições saudáveis
  • Estratégias para manter uma alimentação saudável a longo prazo
  • Próximos passos para uma vida mais saudável
  • Receitas saudáveis e práticas para o dia a dia
  • Conclusão

Aproveite o curso Alimentação Saudável

Curso GRÁTIS sem mensalidade, sem taxa de matrícula. Certifique-se depois, se quiser.

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