Contraindicações do Pilates

Até então vimos como o Pilates traz benefícios, como ele melhora a qualidade de vida e pode contribuir para a prevenção e tratamento de uma série de problemas. Mas, será que este método não tem contraindicações?

Na prática, não há contraindicações para o Pilates, no entanto, em alguns casos são necessárias adaptações, como foi abordado no tópico referente a fibromialgia, por exemplo.

Portanto, o Pilates é recomendado para qualquer faixa etária e para pessoas com todo tipo de condicionamento físico. Indivíduos com problemas em partes do corpo que demandam esforço na hora dos exercícios podem perfeitamente receber orientação para praticar movimentos adaptados à sua condição.