CURIOSIDADES

Resiliência é uma habilidade que pode ser aprendida e desenvolvida. Isso nos impede de ser vítimas das circunstâncias e nos dá maior controle sobre nossas vidas. 

Podemos fortalecer nossa resiliência por meio do relaxamento e do desenvolvimento de uma perspectiva mais calma. Tanto a yoga quanto a meditação são ferramentas inestimáveis ​​para ter maior controle sobre nossos pensamentos, sentimentos e nossa vida em geral. 

Quando estamos no controle, dormimos melhor, nos alimentamos de maneira mais saudável e nos conectamos com outras pessoas em um nível superior. 

Nossa saúde emocional invariavelmente afeta nosso sistema imunológico, como veremos em outro curso. Um sistema imunológico enfraquecido pode deixar o corpo vulnerável a resfriados, inflamações e infecções. 

As inúmeras maneiras de como a mente afeta o corpo tornou-se mais clara durante o século 20, quando estudos repetidos revelaram como o estresse e as emoções podem estar inevitavelmente ligados e conectados. 

Felizmente, os médicos modernos estão adotando uma abordagem mais integrada de meditação e medicação para a teoria do dos Orbitais Moleculares (Teoria do MO), que se trata da teoria das cordas e afirma que as menores unidades constituintes da matéria existente e das partículas elementares da natureza são minúsculas cordas vibratórias oscilantes feitas de energia, e que, variando a oscilação e vibração dessas, cria-se a matéria conhecida, em todos os seus aspectos, incluindo as partículas componentes das forças fraca, forte, eletromagnética e a própria gravidade. Há ainda a inclusão das ondas, como a luz, que é constituída por fótons, as quais são, na verdade, em seu máximo interior, formadas por minúsculas cordas.