Introdução

Olá, caro(a) aluno(a).

Receba as boas-vindas ao nosso curso de Pilates!

A prática de atividade física é um tema que vem sendo muito estudado graças aos seus efeitos positivos na saúde. Nesse sentido, o Pilates se encaixa como uma excelente alternativa para fortalecer o corpo devido aos seus inúmeros benefícios.

Nós do Escola Educação preparamos essa qualificação com o objetivo de proporcionar maior conhecimento sobre o Pilates de forma acessível e didática, no intuito de capacitar pessoas para colocar o método em prática.

Foram criadas centenas de academias de Pilates no Brasil nos últimos anos. Essa atividade se popularizou devido aos seus efeitos positivos, que contribuem não apenas para a saúde física, mas também mental.

Embora não seja uma atividade tão nova, o Pilates só passou a ganhar uma quantidade considerável de adeptos na América do Sul com o passar do tempo, conforme novos efeitos eram estudados, constatados e documentados. Uma vez que os benefícios do Pilates foram atestados, ele passou a ser aplicado para favorecer a prevenção e tratamento de diferentes questões.

Cabe destacar que os estudos em relação à prática de atividade física e sua associação com diferentes problemas de saúde (seja para prevenção, tratamento ou reabilitação) tem se dado, não apenas pela evolução das metodologias de pesquisa, mas porque a população mundial está cada vez mais sedentária e, consequentemente, vem desenvolvendo problemas articulares, reumáticos e desvios posturais.

Tendo em vista que o sedentarismo e seus efeitos se tornaram um problema de saúde pública, estudar o método Pilates é uma excelente maneira de se manter no mercado de trabalho como uma pessoa preparada para as demandas existentes no momento.

Neste curso você terá a oportunidade de entender melhor os fundamentos do Pilates, como surgiu, quais são os seus princípios, como essa prática beneficia o corpo, assim como suas aplicações para diferentes grupos e condições de saúde.

Preparamos um material bem completo e, inicialmente você vai entender os fundamentos do método e algumas particularidades da anatomia do corpo humano, só depois verá a aplicação do Pilates para cada grupo específico, como o dos adultos, gestantes, crianças e idosos.

Também iremos abordar como o Pilates pode ser útil em algumas situações como a reabilitação, a fibromialgia, os desvios posturais (escoliose, hipercifose e hiperlordose) e, para incrementar ainda mais o conteúdo, incluímos a importância do método na saúde mental e na sexualidade de homens e mulheres.

Todos os conteúdos do nosso curso têm o devido embasamento científico, dessa forma, você poderá aperfeiçoar seu conhecimento a partir de um apontamento construído com base em evidências, esse é um diferencial que com certeza fará você se destacar no mercado de trabalho.