TABULE COM CHÁ DE HORTELÃ

Tabule com chá de hortelã

Ingredientes

• 2 cápsulas do chá de hortelã 

• 1 xícara (chá) de trigo

• 1 tomate caqui picado

• 2 pepinos japoneses picados

• 3 colheres (sopa) de folhas de hortelã frescas

• 2 colheres (sopa) de semente de romã

• suco de ½ limão

• sal e azeite a gosto

Modo de Preparo

1. Coloque o trigo em uma vasilha e acrescente o chá de hortelã, para que fique de molho por 30 minutos (ou até absorver todo o líquido). 

2. Abra as cápsulas do chá e misture as folhas ao trigo já pronto para usar. 

3. Acrescente limão, azeite e sal. 

4. Misture bem. 

5. Coloque o pepino, o tomate, as folhas de hortelã e as sementes de romã. 

6. Se necessário, acrescente mais sal e azeite.